遊泳鼻子癢?—此方法讓你的鼻子更強壯

2019-08-11 19:30



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遊泳池的水需要定期消毒,而部分人群會對消毒物質産生過敏反應,這就産生鼻子癢癢的根本原因。那如何避免這種情況呢?---

讓鼻子更強壯

雙手食指搓鼻梁

    雙手掌心相對,把掌心撮到發燙,而後,兩手食指上端接觸,放到鼻梁靠近眼睛的位置,下撮到鼻翼,上擠到接近眼睛的位置。大約1分鐘,讓整個鼻梁有發燙的感覺即可。

按摩鼻梁頂部

兩手拇指相對,放到鼻子和眼睛交叉的位置。輕輕按摩大約1分鐘。


内揉外搓鼻翼上端

兩手食指放到鼻翼靠近眼睛方向一個指頭的位置,輕柔按摩這個部位。大約1分鐘,感到發燙即可。

搓揉鼻翼

兩手拇指放到鼻翼下端,靠近鼻子,貼住鼻翼。順時針、逆時針各兩個4×8拍即可。也是要到發燙即可。

最實用招數——洗鼻子

     遊泳結束後,用水管的溫水,慢慢的清洗鼻子。可以有效的降低鼻腔裡殘留氯,從而避免這些殘留的氯刺激呼吸道。


方法: 手捧溫水,鼻頭浸入水裡,采取半吸氣,使水進入鼻腔;而後,再呼氣噴出。如此反複個一分鐘即可。

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