想生娃隻知道啪啪啪?

2019-08-11 09:30


啪啪啪幾個月沒動靜也不算不孕


一般來講,育齡夫婦6個月的妊娠率約為60%,一年約80%-85%。如果僅僅嘗試幾個月未能受孕,不算不孕。但是如果年齡超過35歲,嘗試半年後未成功者,就應該進行檢查或者治療了。因為35歲以後,卵巢儲備功能下降,受孕幾率也下降,應及時進行全面檢查和評估。


科學備孕隻吃葉酸就夠了?


補充葉酸是必需的,一般建議夫婦在孕前3個月開始服用0.4~0.8毫克的葉酸制劑,也可以服用含有葉酸的多種維生素,目的是預防胎兒神經管缺陷和其它出生缺陷。


科學備孕的7點建議

科學飲食、合理搭配

攝入的食物宜多樣化、不挑食,肉、蛋、奶,水果、蔬菜、粗糧合理搭配,才能保證身體營養均衡。建議盡量選擇當季的蔬果食用,多吃綠葉蔬菜。


吸煙對胎兒危害大

備孕的夫妻要一起戒煙、戒酒、咖啡及可樂等飲料,盡量不要熬夜,保證規律的生活作息時間。

在胚胎發育的早期,孕母抽煙同胎兒染色體畸變、流産、死胎、多發畸形和宮内發育遲緩有着密切關系。另外,吸煙的孕婦更易患貧血,其産後母乳不足的情況也更為常見。

男性吸煙會影響精子密度、精子活動率等,煙草中的有害物質還會對精子DNA造成影響,進而增加畸形胚胎發生的風險。

如果男方一定要為抽煙找出一萬種理由,那麼也請不要在妻子面前抽煙,莫讓“二手煙”成為危害胎兒的隐患。


适當運動

生命在于運動,适量運動可以增強體質,提高心肺功能,有助于維持合适體重,促使大腦分泌使愉悅激素,有利于受孕。


保持愉悅放松心态

保持一個愉悅放松的心情很重要。

焦慮壓力,可使體内穩态破壞,影響身體代謝、血管功能、免疫及神經系統等功能的正常,而不利于受孕。

所以與其郁悶,不如還是讓我們樂樂呵呵備孕吧。


關于孕前疾病

如果您有慢性疾病史、習慣用藥病史,比如說慢性胃炎、胃潰瘍、高血壓、糖尿病或者牙科問題,建議提前向專科醫生咨詢,最好提前控制、治療一下。

因為懷孕後,為了胎兒健康,有好多藥都是禁用,慎用的,與其到時棘手,不如提前治療好。


什麼是優生五項(TORCH)檢查?

如果一對健康的夫婦,沒有不良生育史或家族性遺傳病史,一般的檢查就可以了。男方除了一般常規檢查外,如果有抽煙、飲酒和熬夜的習慣,建議進行一下精液檢查。

特殊的檢查項目一般包括夫婦染色體、地中海貧血篩查、葉酸水平測定、優生五項(TORCH)檢查等。TORCH檢查是指一組病原微生物(即弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒和單純疱疹病毒)的抗體檢查,這組病原體在早孕期的原發性感染可能會引起圍産期感染,導緻流産、死胎、早産、先天畸形和智力障礙等不良生育後果。


有不良生育史的夫婦該如何選擇檢查項目?

不良生育史涵蓋的類型比較多,遺傳咨詢中常見問題包括:複發性流産、死胎、畸形胎兒孕史和智力障礙患兒生育史等。

對于有高危因素或合并内外科疾病的人來說,均需進行産前咨詢并确定具體的檢查項目。


總的來說,科學備孕并不複雜,保持良好的生活習慣,良好的心态,是孕育“小北鼻”的前提。


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